有关学习雷锋的心得体会

有关学习雷锋的心得体会 篇1

雷锋这个熟悉的名字，在我们心中闪烁着不灭的光辉。他把自己旺盛的青春全部献给了党，献给了人民，他高尚的理想、信念、道德和精神，必将不断地发扬光大。他那不可磨灭的光辉形象，将永远活在我们心中。虽然在我们的生活和学习中没有轰轰烈烈的壮举，没有明星般耀眼的光芒，但我要用真诚和热心，用雷锋精神来定自己的人生坐标。雷锋精神体现了中华民族的传统美德和伟大的民族精神。我们学习雷锋，就要学习他的：

一、团结友爱的集体主义精神;

二、艰苦朴素的创业精神;

三、热爱本职的敬业精神;

四、舍己为人的奉献精神。

当然，我们中学生更要学习他的“钉子”精神，善于挤和钻。就像鲁迅所说：“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”

你可曾有一双袜子补过十多次?你可曾在炎炎夏日为了节省几元钱而喝凉白开?你可曾有过一件打补丁的衣服?这又是一个值得我们学习的地方——勤俭节约。现在的孩子，个个都是蜜糖宝贝，爸妈百般疼爱，真是“抱在怀里拍掉了，含在嘴里怕化了”。你可曾想过，在你无理取闹想要一件心仪的玩具时，在你大手大脚地花父母的血汗钱时，你可曾知道，这些钱是来之不易的呀!

人是需要一点精神的，就像雷锋同志那样，只要处处为大家着想，为人民群众着想，为社会着想，我们的事业就会兴旺发达，我们的社会就会安定和谐。

有关学习雷锋的心得体会 篇2

时间如流水，转眼又是一年的三月份了。每年的3月5日宣传号召学雷锋，我们不仅要3月5日学雷锋，而且要天天、时时、事事学雷锋，把雷锋精神体现在我们的思想上，落实在我们的行动上。

雷锋说：“人的生命是有限的，而为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!”他说到并且做到了!我们呢?望着这个充满爱的大家庭我们做了些什么?我们不必像烈士一样用自己的生命来捍卫自己的国家，也不必向雷锋一样用自己的钱来给妇女买票，只需要伸一下手帮助有困难的同学，让我们的品德更上一层楼。

团结一致雷锋是一个团结集体，服从集体的人。我们在集体中生活学习的中学生，更要学习他这一点。同学们敢于为集体出力奉献，培养自己的责任感，在班级建设和班级管理中都涌现了一大批敢于为集体奉献的优秀中学生。

“全心全意为人民服务”，雷锋是这句话的履行者，他用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。同时这句话，也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位，为人民服务，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。在我们的生活中，一定要相信将来在社会上，有困难的地方不仅有雷锋，还有我们。

身处美丽的校园，望着我们可爱的学生，同学们，让我们再一次重温雷锋精神吧：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一粒粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗小小的螺丝钉，你是否永远坚守在你的岗位?是否关闭了走廊上的灯?是否在公交上为老弱孕妇让座?虽然这都是些小事，但是你做到了没有?如果没有，请像雷锋一样，为人民服务。

有一种精神，它不是一瞬间的光芒四射，也不带有丝毫堂皇的理由，但它却成了我们学习的榜样，它随着春天的脚步一再融入我们的生活，给我们的精神带来崇高而温暖的气息。这，就是雷锋精神。

有关学习雷锋的心得体会 篇3

三月是一个生机勃勃的季节，三月更是一个学扬正气，还原人性真善美，让精神吹遍校园每一个角落的季节。三月，是我校的学雷锋活动月。在月初，学校作了“学雷锋活动”总动员，全校的教师和学生积极响应号召，从身边的小事做起，从身边的人帮起，在全校范围内开展了互帮互助活动。

在活动中，同学们自愿拿着抹布端着水盆，去教师停车棚，为教师们擦车子，同学们尽管累的腰酸背痛，但仍不亦乐乎的擦着车子！我感到同学们的心都是火热的，他们以自己独特的方式寄托对雷锋叔叔的哀思和怀念！老师们也不例外，还与班上的外来工子女结对子，长期关心帮助，放学及休息时间为班上的学困生义务补缺补漏，常到华灯初上，才拖着疲惫的身影出校门。

三月，“学雷锋月”已经将近尾声，师生们参加学习雷锋活动的热情还是那样高，雷锋精神依然在我校的每个角落绽放光芒。通过活动，让我们了解到到：“学雷锋”的目的不是为了得到别人的赞赏与表扬，学习雷锋精神要从自己做起，从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事，这样生活处处才会都洋溢着和谐融洽的温暖。因为学雷锋不是一个口号，而是贯穿于日常生活的点滴细微之处，而并非一定要借助于学雷锋日扎堆体现。因此，让我们把这样的传统美德当成责任和义务，融入生活中的点点滴滴！

学习雷锋，我们不仅仅是要学习雷锋做好事，更重要的是要学习雷锋为人谦虚、助人为乐精神，学雷锋无私奉献、回报社会的精神，学习雷锋厉行节约、艰苦奋斗的精神，学习雷锋刻苦钻研的“钉子”精神，学习雷锋干一行爱一行的“螺丝”精神，学习雷锋舍己为人的“傻子”精神……如果我们仅仅满足于为了学雷锋而去做好事，或者是寻好事去做，这恐怕就有些远离雷锋精神的真谛了。其实，在我们的实际生活中，学雷锋并无需过多的被要求去做什么，或者去学什么，甚至是为了达到某种目的去学，而是要发自内心的举动，成为一种习惯，成为一种行为规范，成为我们各行各业认真工作、忠于职守的具体体现。

其实，雷锋只不过是将人性的真善美展现出来了而已。其实想一想，当我们教师在工作中看到一个孩子在玩耍时摔倒，我们难道不会下意识地伸手去扶起吗？当我们看到一个一个学生学习出现困难时，我们难道不会在下班时间义务帮他补缺补漏吗？当我们看到有人需要帮助时，难道不会伸出自己的援助之手吗？其实，答案都是肯定的，在这些事情面前，都是人性的体现，其实也恰恰是雷锋精神的体现。雷锋并不是高不可攀，而是一个人人可学、人人当学的平民英雄。

在生活中，将自己人性的真善美展现出来，在工作中，将自己的激情奉献给我们的工作，做雷锋式的教师。

有关学习雷锋的心得体会 篇4

学雷锋，最重要的是学他的钉子精神。中国人目前最缺乏的就是钉子精神了，太喜欢沽名钓誉，不肯脚踏实地，认认真真地把事情做好。对雷锋的钉子精神，我感触最多，以前的我总是急功近利，喜欢一口气学很多东西，但是贪多嚼不烂，最后往往弄得自己疲惫不堪。看了雷锋的故事，我才终于明白我自己存在问题的根本：没有一个明确的目标，更缺乏钉子精神般的

专注与投入，所以我至今学无所成，腹无诗书，无所建树。今后，我将向雷锋同志学习，将有限的精力投入到无限的教育事业中去，为能培养一代又一代祖国的栋梁之才而不懈努力。

我觉得书籍是知识的宝库，智慧的源泉。我们流芳的小书库里藏有很多好书，都是些开卷有益的书。这么好的资源，如果可以让越来越多的人来分享、收获，该是一件多么令人欣喜的事情啊。所以，每一次有同学从那里借走一本书，我就觉得欣喜若狂，我能感觉到知识传播所带来的无比喜悦。尽管当管理员要处理繁琐的小事，有时也会觉得有点烦，但一想到只有把这些小事处理好，同学们借书才会越来越方便，那便是造福他人的事，心情马上变得愉快起来。是啊，赠人玫瑰，手留余香。当这个图书管理员，我很快乐！

有关学习雷锋的心得体会 篇5

有一位战士，他极其普通，可说起他的名字，却家喻户晓，他就是——雷锋叔叔!一提起雷锋叔叔，我们都会不由自主的翘起大拇指，由衷感慨：“雷锋叔叔是值得我们大家学习的好榜样”。

雷锋事迹激励着一代又一代中华儿女，我觉得我们身边需要涌现更多更多的雷锋身影，不仅仅在20世纪60年代学习雷锋，进入21世纪新时代的今天，我们更应该学习雷锋，无论在学习上，还是在生活上，尽自己最大的能力去帮助他人，排忧解难，渡过难关。在学习雷锋的同时，也带动他人加入学习雷锋的行列。虽然现在和过去有所不同，社会随着时代发展改变了很多，但是我们还是要牢牢记住：学习雷锋好榜样，不是一句空号，而是应该从学习和生活中的点滴做起。

记得有一次放学后，我在走廊等隔壁班的一位同学一起回家，而我们自己教室里的人几乎都已经走光了。忽然一个身影闯进了我的视线，是我们班的卫生委员——沈佳辰同学。值日的其他同学都已经早早离去，但是班中依然看到他的身影。为了班级的荣誉，他把班级的卫生又一一仔细检查一遍。多么认真负责的同学啊，你看他头发上沾染的些许墙壁灰，他的手上拿着从角落拣出的小纸片，连他的衣服上也沾染了些许灰尘。

在平常，他也经常给学习上有困难的同学辅导功课。他热爱集体、有责任心，这都是我们应该学习的。一个班级是一个整体，整体的优秀才是最高的荣誉。作为新世纪的一名学生，难道这不是我们应该做的吗?

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一份黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位?”每每想起雷锋，我便会想起这段话，雷锋虽然早早离我们而去，但我相信，他的精神永远活在人们的心中。

我们要学习雷锋叔叔，发扬雷锋精神，同学们，让我们把雷锋精神化为实际行动，在雷锋精神的引导下，在时代的感召下健康、快乐的成长;让我们的身边拥有更多的“雷锋”，让雷锋精神永远发扬光大!让我们共同创造一个美好的世界，以雷锋为榜样，永远为人民服务!

有关学习雷锋的心得体会 篇6

“人的生命是有限的，可是为人民服务是无限的。我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去。”雷锋叔叔离开我们已经好多年了，但他那无私的爱，仍在感召着一代又一代年轻人投身于为人民服务之中。如今，我们又该如何接过雷锋叔叔的枪，用我们的真情和爱心来回报社会呢?今年的3月5日学雷锋日，我在学校组织的慰问孤寡老人活动中，总算对为人民服务的意义有了一个深切的体会。

下午天气不太好。在社区工作人员的指引下，我们走进了那户孤寡老人家中。带队老师扼要地说明来意后，我们就一个个地把手上的大包小包送到老人手里。这些慰问品都是同学们从家里带来的，有的家里原本就有，有的是一些同学磨着老爸老妈去商店新买的。我们这些同学从小就吃着这些东西长大，但从来没想过这些东西有什么珍贵，反正有些现在还爱吃，有些早就吃腻了。

我在把东西递给老人时，仔细看了看她。看上去老人有70多岁了，无情的岁月在她脸上刻下了一条条深深的印记。她显得很恬淡，微笑着表示着欢迎和感谢。当东西全部堆上桌子时，老人感慨地说：“唉，都是好东西呀，30年前我见都没见过，近30年里我都只是看、很少吃哦!”大家都笑了，可笑得很不自然。我没有笑，因为我感到从内心深处产生了一种莫名的震撼。

在我们这代人的生活中，有许多身边的物品是不被我们在乎的，比如一些零食，一些学习用品，一些玩具，一些衣物，等等，经常成为被我们丢弃的首选。对于这些事物的真正价值，我们不知道，也不想知道。我们只知道，我们想要这些东西时，老爸老妈一定会给我们买;不想要时，随时随地都可以扔掉。

听了老人的话，我呆呆地站了很长一段时间。原来，一些东西当我们能够轻松拥有的时候，有些人却想都不敢想;一些东西当我们轻松放弃的时候，有些人却想要而得不到。这是不是就是人与人之间生活需求上的差别?想到这里，我有种顿悟：只要生活中这种需求差别存在，那么我们帮助他人的天地岂不就永远存在?我终于明白：雷锋精神真的不会死，为人民服务真的是无限的!

走出老人屋子时，天已经放晴了。我长长地嘘了口气，觉得身心很自由。暗暗下了个决心：自己的生活是美好的，一定要好好珍惜生活中的一切;需要帮助的人是无处不在的，要尽自己所能，为他们送去关怀和温暖，让他们真真地感受到：雷锋就在身边!而这些，我们的确是完全能够做到的……

有关学习雷锋的心得体会 篇7

三月里，和风送暖，春光明媚，我们在尽情呼吸着新鲜空气，享受这大自然美好恩赐的同时，并没有忘记这个月所特有的价值，那就是我们要纪念一位战士，一位普普通通，却给我们带来极大影响的战士，一位兢兢业业为人民服务，甚至牺牲自己的利益，却从不图回报的战士，一位精神永驻我们心间，一直激励这我们奋勇前进的战士：他就是雷锋。

雷锋是一位家喻户晓的人物。一提到雷锋，我们就会不由自主地想起他生前所做的每一件小事：帮列车员拖地、打扫候车室，为丢失车票的大嫂买票，给困难战友家里寄钱等等。所以人们常说：雷锋出差一千里，好事做了一火车。这位普通的中国士兵，在他短暂的人生岁月中，以平凡朴实的行动展现出一种令人震撼的道德品质和人格魅力;而他的精神也感召一代又一代中国人在平凡的岗位上做出了不平凡的事迹。

作为一名中学生，我们学雷锋、讲文明要做些什么呢?其实很简单，就是“从自我做起，从小事做起”，培养“学校是我家”的主人翁责任感，并把雷锋“刻苦钻研，求真务实”的精神发扬光大。

同学们，让我们反思一下自己的言行：见到老师是否主动问好，是否自觉的拾起地上的果皮纸屑，是否积极的爱护校园的公共设施，生活中你是否主动关心过身边有困难的同学，学习中你是否一遇到困难迎难而上了?也许你会说，我没有。不要以为只有走到街头，深入社区才叫学雷锋，讲文明，身边的点滴小事同样能反映出我们的闪光心灵。让我们从现在做起，发现地上有废纸，就主动把它捡起，放进垃圾筒;悄悄关上洗手间还在流淌的水或走廊里还亮着的灯;发现同学心理不愉快，主动去劝说;同学遇到困难，主动去帮忙;捡到钱币或物品，主动交给失主或老师;同学说出不文明的语言、做出违规的行为，我们及时阻止，提出良好建议;同学正在学习，我们应该保持安静;上楼梯时，让赶时间的同学先走。总之，尽力做好每一件小事，尽力去帮助需要我们关心、帮助的人。这就是雷锋精神、文明行为的体现。

有人说“雷锋精神，三月来了，四月走”，对此我要高声说“不，雷锋精神已深深的刻在我们的脑海里，牢牢铭记在我们心间，永不磨灭。它早已在广大的人群中生根发芽，会一辈子生存下去。越久越枝繁叶盛。学习雷锋不是一个空洞的口号，而是具体的行动!它考验着我们每一个人!我们只有在平凡的小事之中才能体会到雷锋精神的伟大之处!雷锋精神让我们生活在一片幸福的和谐之中!

同学们!让我们以朝气蓬勃、奋发向上、文明高雅的形象展现在全校师生面前;以有则改之，无则加勉为原则，开展批评和自我批评，自查自纠，找出自己及身边的不文明言行并加以改正。让我们共同努力，创建整洁、优美、文明的校园环境，让雷锋精神永驻人间!

我的演讲完毕，谢谢大家!

有关学习雷锋的心得体会 篇8

学习雷锋精神，首先就要准确把握内涵，认识其在当前时代形势下的意义。雷锋精神，是心向着党、向着社会主义的坚定的理想信仰；是全心全意为人民服务，无私奉献的崇高精神，言行一致、不图名利、始终如一；是甘当革命的“螺丝钉”，干一行爱一行钻一行的敬业态度；是刻苦学习、钻研理论的“钉子精神”；是勤俭节约、艰苦奋斗的优良作风。雷锋精神并没有过时，相反，在社会主义市场经济发展的新时期，更需要大力提倡和弘扬雷锋精神。因为他产生和传播的社会基础仍然存在，适应于社会主义市场经济，能引导人们克服享乐主义、个人主义、利己主义等市场经济负面思想的影响，对人们树立正确的世界观、人生观、价值观，构建与社会主义市场经济相适应的思想道德体系，形成良好的社会风尚，具有重要的指导意义。

践行雷锋精神，必须要结合我们的工作实际，将其转化为做好本职工作的实际行动。在新的历史时期，质检工作实施“抓质量、保安全、促发展、强质检”的十二字方针，尤其要体现雷锋精神的`意义所在。抓质量、保安全，需要在听党指挥、坚定社会主义理想信念的基础上，具备高度的事业心、责任感和奉献精神，正确把握党和人民赋予我们的权力，真正担负和实践属于我们质检人的社会责任。促发展，就是要以全心全意为人民服务的精神为出发点，以优质高效的质检工作全力促进国民经济平稳健康发展，既要把好关，又要服好务。强质检，就要有干一行爱一行钻一行的“螺丝钉”精神和刻苦学习、钻研理论和业务的“钉子精神”，不断加强质检人自身的思想素质提高和业务能力提升，勤俭节约、艰苦奋斗，从软件和硬件两个方面提高质检工作质量和效率。

弘扬雷锋精神，需要全社会范围内在制度和机制的建设上加以保证，使其成为人人遵行的道德标杆。要在大力提倡雷锋精神，首先要从道德和物质的两方面对践行雷锋精神的典型人物形成良好的奖励和激励机制，要让“让好人不吃亏”。其次，要重视新闻媒体，特别是网络媒介的宣传报道，以学雷锋的模范人物、先进事例、有益经验来正确地教育和引导人们，形成正确的社会舆论导向。最后，学习雷锋精神不是简单的“三月来，四月去”，要形成合理的长效机制，要把弘扬雷锋精神常态化。

社会主义新时代呼唤雷锋精神，质检事业的发展呼唤雷锋精神，纪检监察工作更需要雷锋精神。愿我们个人都牢记雷锋精神的真实内涵，在树立个人正确的人生观、世界观、价值观的基础上，将雷锋精神融入我们工作的方方面面，以优质高效的工作践行“抓质量、保安全、促发展、强质检”的十二字方针，为质检事业贡献我们应尽的力量。

有关学习雷锋的心得体会 篇9

每一年的学雷锋活动都会使我们对“雷锋精神”有新一层的认识，今年也不例外。他说的每一句话做的每件事都被我们记住，因为那是每一个中国人的实践准则，使每一个中国人所崇尚的。

一、钉子精神

做任何事情都要认真求实，敢于钻研，敢于深入。只有深入进去才能看到实质，才能有所收获。雷锋同志教我们做“钉子”，让我们深入的去干每一件事，丢弃浮夸和浮躁，它使得干好每一件事。尤其是工作，更要有探索精神。对于我们，为铁路保驾护航我们更要有不言放弃的“钉子”精神。

二、一心为公

雷锋同志敢于为集体为国家牺牲的精神让我们每个人深感佩服。雷锋不计较个人得失把个人的利益上升为国家的利益，把自己的前途和祖国紧紧联系在了一起。在学习雷锋活动中，我们有了很大的收获。

三、团结一致

雷锋是一个团结集体，服从集体的人。我们在集体中生活学习工作，更要学习他这一点。敢于为集体出力奉献，培养自己的责任感，在所务建设和管理中都涌现了一批敢于为集体奉献的中坚力量。以所为家，所荣我荣，所耻我耻

四、全心全意为人民服务

雷锋是这句话的履行者，他用年轻短暂的生命诠释了这句话的含义。同时这句话，也给了雷锋精神注入了新的活力。雷锋坚守岗位，为人民服务，乐于助人，做好事不留名，是一个真正的党员。哪里需要帮助那里就有他。我们在学雷锋活动中更是弘扬了这种精神。

五、正义的雷锋

雷锋精神，是全心全意为人民服务，是敢于钻研探索，是不计较个人利益的精神。正义、勇敢、奉献、节约，他的优秀是多方面的，我们要学习他，也不仅是做一件或两件好事，而是了解其内涵，领会其精神实质后，真正的一种体现在行为行动中的精神。今年的学雷锋活动月即将结束，但是学雷锋活动远没有停止，我们会把他作为生活和学习、工作的榜样，勇于奋斗，不停探索，积极进取。

有关学习雷锋的心得体会 篇10

一滴水可以滋润一寸土地，一缕阳光可以照亮一处黑暗，一滴鲜血可以挽救一个生命，一颗最小的螺丝钉，只要坚守自己的岗位，就可以支撑起一架巨大的机器。有多少人在回首往事的时候，为自己的碌碌无为而悔恨，为曾经的虚度年华而悲哀。有多少人能像雷锋一样，永远富有爱心，永远真诚善良，永远像一颗小小的螺丝钉。今天，我们的社会，经济高速发展，生活日益丰富多元，然而，我们的心灵却开始变得冷漠，我们的精神却开始失落。曾经支持我们生活与成长的信念发生了变化：亲情变成利益的计较；邻里变得相见不相识；友谊变成了与人方便与己方便的互相利用的通行证；那些我们从小敬仰学习的榜样，渐渐了好像失去了光环，也变成了旧日的遗物，在我们的身边，雷锋的精神被越来越多的人们所淡忘。

四十年来，雷锋的名字曾经激励着几代人的成长；四十年来，中国历经曲折不断发展。然而，就在国家蓬勃进步的今天，雷锋的名字却渐渐远离了我们，有人置疑他，有人嘲笑他，有人批判他。我们都忘记了，总有一些人的名字应该永远刻在我们的心头，总有一些人的精神应该是我们工作和生活中永远的指南。一个人要获得成功与幸福，不能缺少雷锋精神，一个国家要想屹立于世界，不能缺少雷锋式的好公民。

取得成功在于能力大小，更在于一个人在工作与生活中体现出来的精神水平。任何时候，雷锋身上助人为乐、爱岗敬业、积极进取、勤俭节约的品质都是我们不断学习的榜样。雷锋生活在特定的时代，特定的国家，但是他得精神是不受时空限定的，无论人们的生活怎样改变，雷锋对他人真诚的爱心，对他人那种阳光般的温暖，是人类不断进步的永恒的需要。

生活中，我们需要雷锋精神。当我们发扬雷锋助人为乐的精神，与人为善，随时撒播爱心和关怀时，我们将得到别人的真诚与尊敬。在这种相互的真诚交往中，我们将感受到真正的快乐。对于一个只看到自己利益的人，一个时刻为自己眼前利益而计较经营的人而言，这种真正的快乐他将永远无法体会。

工作上，我们需要雷锋精神，我们应该像雷锋那样爱岗敬业、刻苦钻研，把工作当成自己的职责，做一个有利团队发展，增进团队融合的人。只有这样，团队才能得到发展，自己的才能也可以得到更大的发挥。当今社会是一个建立在高度分工基础上的现代社会，事业成功必须通过合作来实现。如果我们没有为他人服务的思想，没有助人为乐的精神，只关心自己的利益，只关注眼前的得失，那么无论自己还是团队，都难以获得成功。如果一个团队的全体成员都只是目光狭隘的做着自己分内的事情，不团结不互助，竞争力何来？雷锋式的员工面对任何困难都不会寻找借口，而会自动自发、尽职尽责的完成任务；同时关心他人，重视沟通，这样的团队怎能不成功？

同样，对于一个国家而言，无论什么时候也都需要雷锋精神。也许我们会认为，在困难时期，在战争时期，我们亟需雷锋式的人物，而现在我们身处和谐安定，繁荣发展的时期，雷锋精神可有可无。这是对雷锋精神的一种极大的误解。人类文明发展的每个阶段都需要雷锋，需要时刻想的不是自身利益，而是民众利益的雷锋式人物。这些优秀的人物是推进社会发展的支柱。

每一个国家都在寻找自己的“雷锋”，每一个社会都需要自己的“雷锋”。雷锋精神所作用的不止是个人、团队，而是国家与文明。今日，雷锋精神以不同的形式在世界各处得到实践，不同的民族和国家都在寻找和培养自己的“雷锋”。在这样的形势下，我们更应加强学习和实践雷锋精神，使得我们的团队，我们的社会，我们的世界因此变的更加美好。