关于个人学习计划

关于个人学习计划 篇1

一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的或作业；每天保障一小时的无负担课外阅读；

每天保障一小时的自学；每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况，每天必须完成以上计划；每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。

二、计划

1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成作业课前预习，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；把自己的藏书系统再读一遍，重点读、百科大全、漫画、中外名著导读等丛书；假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；假期完成五年级《提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

和成绩一般，要重点加强学习和的培养；把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；假期把以前记得的都记在小本子上，分类汇总；若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；

2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；

3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；

5、一个人尝试独立在家呆1—2天；邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待；

6、每周玩2小时左右，重点加强打字能力的提高；

7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天，当1—2天；

8、其他：根据具体情况，灵活安排。

（一）学习的目标明确，实现目标也有保证。就是规定在什么时候采取什么步骤达到什么学习目标。短时间内达到一个小目标。长时间达到一个大目标。在长短计划指导下，使学习一步步地由小目标走向大目标。

（二）恰当安排各项学习任务，使学习有秩序地进行学习规律，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划检查总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，优点发扬，缺点克服，使学习不断进步。

（三）对培养良好的学习习惯大有帮助。良好习惯养成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去学习。有了计划，也有利于锻炼克服困难、不怕失败的精神，无论碰到什么困难挫折也要坚持完成计划，达到规定的学习目标。

（四）提高计划观念和计划，使自己成为能够有条理地安排学习，生活、的人。这种计划观念和计划能力，学生都应该学习和具备，这对一生都有好处。

关于个人学习计划 篇2

一、指导思想

读书，能够改变教师的人生，而且能促使教师去不断地思考教学工作、生活、生命，从而实现自我人生层次的提升和生命的升华。伴着我校“构建书香校园，打造学习型校园”的'步伐，积极参与学校的读书活动，认真学习贯彻学校提出的教师读书计划，把读书活动融入到自己的教育教学工作当中，促进教学实践与理论的结合与反思，提高师德素质和自身修养，满足学校建设学习型组织的需要。

二、个人学习目标

1、利用三年时间提高自身的理论水平、科研能力和反思能力，指导教育教学工作，提高教育实践能力，以更加适应教育发展的需要。

2、通过读书活动不断提升自己的文化内涵和修养，提高自己运用科学观点看待问题的能力。

3、提高自身学习的兴趣使自己融到我校学习型、研究型组织的建设之中。

三、实施策略

1、根据学校制定的读书活动规划，从读书的内容到读书的要求进行切实可行的规划。

2、按照学校提出的读书指导意见，认真学习名人传记教育家的书、专业书、现代科技书、学习方法书等书籍。以专业书籍为主要内容，每学期重点读一本指定读物，并完成1万字左右的摘抄，每学期至少读2本自备读物，做到边读书，边反思。

3、读书指导教育教学实践工作，实践与所学相互印证，形成自己的成果。

4、积极和校内教师相互交流，相互启发，共同发展。

5、期末认真撰写读书心得体会，写出自己的认识和理解。

四、读书选择及活动的范围

指定书目：

⑴《教育新理念》（袁振国著，教育科学出版社）

⑵《给教师的一百条新建议》（郑杰著，华东师范大学出版社）

⑶《教师专业化的理论与实践》（教育部师范司编著，人民教育出版社）

⑷《新课程中教师行为的变化》（傅道春编著，首都师范大学出版社）

⑸《细说汉字》（左民安著，九州出版社）

⑹《多元智能》（[美国]加德纳著,沈致隆译,新华出版社）

另根据所教学科选择适合自己教学的书来读，在校内展开读书活动。

五、读书活动具体安排

1、充分发挥教师自身的资源优势，实现资源共享。

坚持以自学为主，集中为辅的原则，先自学有关读物，做好摘抄与反思的同时，在教研校内进行交流。

2、加强继续教育，提高专业文化水平，坚持参加各种培训活动，尤其是校本培训。

3、充分利用图书室现有藏书，丰富自身的文学基奠，要做到要给学生一杯水，自己先有一桶水，甚至是大海。

4、利用学校业务时间，认真读书，学习先进的教育教学理论、经验，讨论教学中的收获与困惑。

5、定期参加学校开展读书交流活动，互相切磋，实现资源共享。

6、定期上交和读书心得。

关于个人学习计划 篇3

一、导言

我27岁了，青春也要慢慢变成回忆了。希望我进入30岁的门槛时不需要经常回头，我自信而坚定，手中满是收获的果实。所以我在这里做一个三年规划，尽量让青春的遗憾越来越少。

二、自我期望

要有毅力和毅力。

要有自知之明，善待他人。

能够用学到的东西回报社会。

每天自我反省。兼顾事业和家庭。

三、计划简介

孔段A—20xx年4月至20xx年11月，主要用于学习会计知识和取得会计证书。

四、主要学习内容

政策法规研究。我现在从事劳动保障工作。结合工作实际，劳动法知识的学习将成为我学习的重点：

我国劳动和社会保障事业还处于完善阶段，新的政策法规不断涌现，要及时学习和掌握。结合国际形势，研究劳动保障工作的走向，以省劳动厅7月20xx出版的《中国入世与劳动保障》为研究书。全书共分八章，每周读一章，三个月全部学习完。随着我国非公有制企业队伍的不断壮大，对这些就业群体的保护也将成为我国社会保障工作的重点。《中国民营企业发展报告》1999年版作为学习用书。书里有五本书，每个月一本，五个月写完。每季度写一篇学习劳动保障知识的体会，每年写一篇研究热点问题的研究报告。

蒂姆可以学习。这部分的学习重点是掌握几项以工作需要为主要方面的技能：

A、4月20xx报会计培训班，11月20xx考试。

B、20xx年1月，报名参加中级职称专业课考试，开始自学与中级职称相关的专业课。

C、20xx年11月，我报名参加了职称英语考试。

D、200xx年3月自学英语，参加英语等级考试。（具体英语课程根据当时考试的要求确定。）

E、以上自学课程可根据当时的考试要求随时更改。

关于个人学习计划 篇4

一、日常计划

1、为了及时了解各学班的学习情况，加强学系间的学习交流，将适时召开各班的学习委员会议，进行工作交流。

2、组织同学参加校内外各类学习竞赛活动，定期开展内容丰富的学术活动，营造良好的学风和学术氛围。

3、加强与各系的学生干部的联系，进行工作交流。

4、协助教务办搞好系部的各项教学工作。

5、定期召开部委员会议，不断提高本部门委员素质。这主要通过召开本部门例会的形式，大致2—3周一次，大家一起学习其他部门经验，总结本部门组织的各项活动，提高工作效率和质量。

6、学习部不仅检查早读情况，可以组织部门委员定期检查同学们的上课情况，还有晚自习情况，毕竟晚自习与上课效率远决定结果，虽说不能把同学管的太死，需要自觉，可是“重棍之下出秀才！

全校的学风检查是学习部的日常工作，首先建议重新制定一个考勤表格，规范各干事的考勤，让他们的考勤有据可依。

1、早读：每组小组长在周二和周四早读前把表格发放到位，每日六点半前到教学楼516，签到，准备考勤，争取大一每个教室都考勤过，考勤结束考勤表交由小组长统计。缺到的考勤者要公开提出批评。

2、上课：

（1）要求学习委员必须做好必要的准备，课前点点名，课上也要监督纪律，和老师一起管理班级纪律，表格书写规范，登记清楚，周四交到508，学习部委员辅助管理，学习部不定期抽查上课情况，一周结束将表交负责人统计，负责人交给学习部长。

（2）学生会的干事应积极配合学习部的工作，以此作为下届竞选的依据。

3、晚自习：各干事负责考勤必须态度端正，严格要求，不询私舞弊，坚持原则，考勤组长在自习前拿到表格，考勤后交给统计人员，统计人员交给部长，具体同早自习。协助教务处老师及时记录同学们的上课缺勤情况，与各系经常交流，要把查课却到人员给予一定处置，以免大家有恃无恐，另外，督促同学们充分利用可利用的学习时间。

二、积极配合系团委、学生会其他部门开展活动

1、跨院系讲座

与在学科知识上有重合的院系共同举办一些讲座，比如建筑系跟美术系，土木工程系与机械材料物理系等等，选好两个学科之间的切合点，可以同时调动两个院系的学生，这样活动的成功率就大大上升了。并且对提高同学们的知识面和学习兴趣有很好的作用。

2、学术沙龙

学术沙龙活动主要是以培养同学们的专业素养为目的。我们可以定期向同学们介绍一些专业最前沿的东西，可以以影片的形式，生动有趣而又不缺乏知识性。比如介绍台北101大楼，看贝聿铭先生的一些简介，或者解决结构问题上出现的一些新技术等等，相信同学们都应该很有兴趣。

学术沙龙的另一方面是还可以举办一些展览，面向全校师生。比如我们结构设计大赛的优秀作品，建筑系的许多优秀建筑模型，这也是让全校师生了解我们的一个重要窗口。举办院内乃至全校的辩论大赛，这是我们建筑学院的强项，希望可以继续发扬广大。

关于个人学习计划 篇5

学习计划表

1.每天早上6：20起床，用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，6：30-6：40锻炼，7：10从家出发。

2.上课认真听讲，积极发言，做好笔记。

3.认真仔细写作业，不对答案，认真对待每一门课。

4.写完作业后，复习当天的内容并预习第二天上课的内容。

5.对于每学完一课后，要用心去作自己买的课外习题书，作的时候要做到不抄答案，不看书，凭借自己所学的去做。如果遇到不会的题，也不能马上看答案或看书，要等到全部做完后，再去找答案，并及时背过。

6.自学缺漏知识，以便打好扎实的知识基础，使自己所掌握的知识能跟上和适应新教材的学习。

7.遇到不懂得要及时问老师或问同学，弄明白。

8.每天晚上听30分钟英语，训练自己的听力。

9.每天做十道数学题。

10.每天背两首古诗。

学习计划的建议

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

关于个人学习计划 篇6

大二个人学习计划

大学四年中，大二无疑是最关键的一年。从这一年开始，大多数同学都有了比较清晰的学习进程和相对稳定的学习、生活态度。然而，除此之外，我们还应将各部分做得更合理、完善;这样才能顺利地走下去。

对于学习，当务之急就是为英语A级做好十分的准备，若对自己要求更高，计划就得更为精细、严密、合理。

主要资料是：一，结合自身和客观状况对所需的准备量有大致的把握;

二，充分利用时间、认真执行学习计划。

值得注意的是：由于刚接触不久，我们对自己的专业课程还不是个性清楚，有的还产生了些许畏惧和慌忙感。因而，在情绪相对平稳的大二，着力培养对专业课程的兴趣、，是很相宜的。我们还应明白，无论什么事一上手时，总是有点陌生的、不安心的，之后慢慢熟悉了，很多道理也就在点点滴滴的领悟中明晰了。尽量克制、避免急噪、恐惧等不良情绪。

态度决定命运，环境影响人生，这我们都听腻了，但没几个正确地看待它。

即将走出“象牙塔”的我们，身肩来自各个方面的职责。因而，在着、这特殊而宝贵的一年里，我们不能再像一个无知而任性的顽孩子，而就应像许多成功的伟人年轻时候那样，树立宏大的奋斗目标，踏踏实实地过好每一分钟。不要以为这一分钟很不好过，要明白;如果此刻放纵自己懒散的习性，以后残酷的现实会让你更难过。再说了，只要你此刻花个一小时----哪怕10分钟，真正去体味思考着的乐趣，相信你不久就会再次怀念那美妙的、无与伦比的愉悦。

思考就是生命，就是生活。

主观、客观因素往往制约着一个人的成功。所以，我们不可不谈环境与自己的关系。对与我们来说，与人交往是最为主要的、影响我们的外界条件。善于把握自己，与人交往的同学会从中享受到很多裨益;相反，那些平时惯于沉默、排外、极易失控的同学则会把它视为无底深渊，让人没完没了地烦恼、忧愁。我以为要搞好人际关系，首先你自己务必是一个性格明朗、讲道理、负职责、心胸宽阔的人;其次，你还须明白没有人是完美的，他们的所有品性皆由自然所造，也可为之所修。因此，我们应学会用发展的眼光看待任何人。只要你够真、够纯、够味，总有一天，总有一个人会懂你，到那时你的天空将会出现一道微笑的彩虹。最后，把你和你的“视敌”看清楚，尽量缓和彼此间的矛盾，在没找到解决问题的途径之前，周旋无不是最佳。

关于个人学习计划 篇7

教育教学活动并不是一成不变的，它面对的是一个个鲜活的个体——人，因此教师的成长对教育教学是必须的，促进教师专业化成长，为实现教师的可持续发展，结合物理学科特点，特制定本学习计划。

一、指导思想和总体目标

结合物理学科教师专业成长特点，以“在实践中学习，在反思中探索，在研究中进步，在创新中提高”为原则，以当前学校信息化普及程度高、实验室配备基本齐全为契机，以提升全体物理教师实施素质教育的能力和水平为宗旨，以改革创新为动力，以新课程改革为切入点，以提高有效教学为落脚点，在思想观念、师德修养、运用现代化信息技术的水平、教科研能力、开展探究式教学等方面做以提高。

二、方式及措施

1、理论学习、专业引领

充分利用继续教育集中培训的时间，进行教育理论的学习培训，提供其自身专业发展的方案。让我获得理论上的提升和专业发展方面的指导。并通过多种方式与其他教师进行交流，了解教师在理论学习和专业成长中的困难。提高认识、更新观念，提高自身的理论水平和素养。

2、观摩研讨、骨干引领

结合教研组计划和安排，积极参加、参与物理教师听课，并进行研讨和评说课；关注课堂教学中组织能力和主导地位的合理定位，重视学生学习主体作用的发挥，注重学生的自主、合作、探究；在观摩研讨中学习、反思和成长。

3、伙伴合作，相互促进

虚心学习建立教师间的优势互补，相互促进，共同提高。

三、实施计划：

第一阶段：理论学习。专题培训和理论自学相结合，更新学习观念，初步认识教师专业化发展的紧迫性和必要性，初步树立教师个人专业化发展的短期目标和长远规划。

第二阶段：制定切实可行的学习计划。做到有目的、有计划、有的放矢，以使活动有序高效。

第三阶段：根据新课程标准要求，按照计划分阶段、有组织、有目的地开展学习活动，进行听课、观课、评课，聚焦课堂教学中出现的问题，相互交流、研讨提高。

第四阶段：做好总结，发现不足，对存在的问题做好整改。

关于个人学习计划 篇8

阅读：每天看报，每月看一本文学杂志，每年至少看一本名著。

钢琴：加强基本功的练习，丰富曲目，复习以前学过的曲目。

运动：每天分阶段做瑜伽不少于40分钟，每周去健身中心不少于两次，不定期参加登山运动。

随时加入其他学习。

不及物动词每个阶段的目标

20xx年3月前，写了XX篇劳动保障知识的文章和3篇社会保障热点问题的研究报告。

20xx年4月取得会计证。

20xx年，获得中级职称专业课证书。

200XX年4月，获得职称英语考试证书。

20xx年3月，获得英语等级考试证书。

六、评论

在学习的过程中，要持之以恒，避免懈怠，随时修改不切实际的点，完善计划。

七、结束语

三年后，当我再次打开这个计划时，我希望我能自豪地说：“我的自学之路永无止境。虽然之前的目标已经完成，但我会再次起航，规划未来的路。”

关于个人学习计划 篇9

一、自我分析：

1、优势分析：

（1）具有较为先进的教育理念

“爱岗敬业”是我一直以来的教学情怀。对于教育事业，我始终如一的虔诚、善思。二十多年来，我总是顺应教育改革的发展，及时转变自己的教育观念，使自己拥有最先进的教育理念，努力形成自己的教学风格；在教学管理上充分发挥示范引领作用，组织教师进行业务学习，开展课堂教学观摩，进行教育教学调研，多次指导青年教师参加各级教育教学评比并获得佳绩。

（2）具有较强的引领意识和人格力量

我深知身教重于言教：别人要做的自己首先做到，别人不能做的自己坚决不做。我坚持以学习促提高，以正己树形象，用实干带实干，用创新推发展，在追求工作实效上下功夫。“有话说在当面，有事做在当面”。

2、不足剖析：

（1）专业发展意识不足

一直以为就这么工作着、努力着、实践着就是在发展，并未意识到只有在思考中行进才能实现真正的发展，因而在平时被动应付工作较多，对于理论方面的学习时间花得较少，对于日常教学和管理的反思不够，不能实现理论学习与管理实践的有效对接，有碍于进一步提升自己的人文修养、专业发展水平及管理实效。

（2）思考能力有待加强

“勤学就要勤思，勤思就该勤实践，勤实践又能促思考。”思考是我发展的关键点。随着经济的不断增长，科学技术的不断发展，学生信息量的不断增加，个人觉得自己的学识不够渊博，对学校教育教学发展的思考还有待加强。

（3）个人目标追求偏低

一个人如果缺乏理想和追求，那等于是在浪费生命。正如刘民生主席说的那样：“你自己不求上进，别人是帮不上忙的。稀里糊涂谁也能混一辈子，等同于行尸走肉。”这句话对我启发很大，使我意识到，自己即使在教育教学中取得一定的成绩，如果不上进就很快被淘汰。因此，我要向更高的目标追求。

二、发展目标：

1、本学期力求发表一篇论文。

2、本学期力求举办一次个人学术报告。

3、本学期力求完成个人课题研究报告。

4、下半年力求获得省级以上论文比赛。

5、下半年力求举办一次教学艺术讲座。

6、下半年力求个人课题研究结题。

三、发展策略：

1、充实与积淀

博学多识，不断发展自己的专业特色，在以后的工作中要继续在语文教学专业上进一步学习、研究、实践，进一步提升自己的教学风格。其次，必须认真阅读教育管理方面的书籍。同时进一步积累总结个人经验，形成体系，逐步整理成文集。

2、思考与探索

在今后的工作中，我将继续正确把握教育内涵，转变与提升自我的教育理念，形成正确的教育观、学校观、人才观、质量观、教学观、德育观，在此基础上形成自己的职业信念、职业态度、职业眼光。在以后的工作中，我将本着“管理锐意进取，教学突破创新”的原则，实现“区内一流，市内知名”的发展目标；继续良好习惯的养成教育，为学生的终身发展奠基；继续“生命化课堂”模式的实践与推广，践行“以生为本”的教育内涵，促进学生的全面发展。

3、实践与反思

在管理实践中，我将着力锻炼自己的基础能力、职业能力以及管理智慧和艺术，在教学管理、教育科研、文化建设等方面，根据学校现有水平进行思考、规划、整合，然后付诸实施，协助校长加大推进力度，定期对自己所做的管理工作进行诊断与反思，以“有效”和“高效”为前提，不断调整管理方法，在管理实践、诊断反思、不断调整中逐步提升自己的专业能力。

四、具体措施

1、从实际出发，认真制定好个人专业发展规划，明确发展目标。坚持读书，让读书成为生活方式；坚持反思，让反思成为提升途径。全面总结和反思自己多年学校教育教学管理的得失，用论文、随笔的形式记录下来，适时发表。

2、提高课堂教学能力，每学期指导青年教师参赛不少于1人，并取得好成绩。

3、继续“生命化课堂”模式的实践与推广。同时做好“生命化课堂”总结工作，总结生命化课堂研究经验，组织出版教师教学成果集，加大课堂教学改革的力度，撰写。

4、建立“名师工程”机制，组织骨干教师团队，加大培养青年教师的力度。

6、认真总结和反思自己的管理工作实践，实现经验规则化、规则概念化，并以文集的形式汇报，争取出刊个人专业成长录。

7、不断研究、总结提升。收集整理自己参加培训的过程性资料，认真撰写年度总结，注重反思提高，通过个人成长带动学校发展，实现个人与学校的卓越发展。

关于个人学习计划 篇10

提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

一、学习问题

每一个学习不良者并不必须真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

l.时间安排问题

学习不良者就应反省下列几个问题：(1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少资料。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。

2.注意力问题

(1)注意力完全集中的状态是否只能持续10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。

3.学习兴趣问题

(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。

4.学习方法问题

(1)是否经常采用题海战来提高解题潜力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。

一般而言，回答上述问题，肯定的答案(回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做;在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。

二、自我改善法

1.SQ3R法

罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。

(1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你务必借助标题和副标题明白大概资料，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学习。

(2)问题(Question)：即在学习时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。

(3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读，这有助于提高你的知识量，有些书则应采用精该法，反复琢磨其中的含义。

(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，能够用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达潜力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

(5)复习(Review)：在阅读了全部资料之后，回顾一遍是必要的。复习时，可参考笔记摘要，分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。

2.自我塑造法

上面介绍的SQ3R法是一种学习方法，仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。对于因其他原因而引起的学习问题，则还需综合思考运用其他方法，自我塑造法即是一种综合法。

(1)选取一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而就应首先选取其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在理解长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁.伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。之后我选取了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

2)实行新的学习程序，如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就就应给自己订一个规则，每一天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习资料。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以必须的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的构成，学习兴趣就会逐渐浓厚。